Kesehatan Mental

Berkebun, Sebuah Upaya Memperbaiki Mental Disorder

Berkebun, Sebuah Upaya Memperbaiki Mental Disorder Bulan Agustus tahun ini, saya udh resmi 1 tahun berjuang dengan kondisi kesehatan mental yang terganggu. Lebih tepatnya masuk dalam kategori mood disorder. Diantara beberapa psikolog dan psikiater yang saya temui, ada salah satunya yang menyarankan untuk menggunakan aktivitas berkebun sebagai salah satu media terapi. Sebut saja Psikolog ini, Ms. …

Continue Reading
Kesehatan Mental

Mengatasi Depresi dengan Berproses

Mengatasi Depresi dengan Berproses Berproses adalah tahapan bagaimana memahami diri sendiri, respon tubuh, dan membangun empati dengan lingkungan. Lingkungan disini bukan hanya hubungan antara manusia dengan manusia, tapi juga adalah hubungan manusia dengan alam dan hubungan manusia dengan Pencipta-Nya. Agustus tahun lalu, butuh keberanian dan kepekaan terhadap apa yang sebenarnya terjadi di dalam diri saya. …

Continue Reading